El magnesio es un mineral esencial para la salud y el bienestar. Participa en más de 350 procesos del cuerpo, como la producción de energía, la síntesis de proteínas, la función nerviosa y la contracción muscular.
A pesar de su importancia, muchas personas no obtienen suficiente magnesio de la dieta y esto puede provocar una variedad de problemas de salud.

Beneficios:

• Apoya la producción de proteínas, ADN y desarrollo óseo.
• Ayuda al correcto funcionamiento de la paratiroides.
• Regula la función muscular
• Ayuda a convertir los alimentos en energía
• Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
• Relaja los músculos
• Mejora el sueño
• Reduce los síntomas del síndrome premenstrual
• Mejora la salud del corazón y los huesos.
• Reduce la inflamación
• Mejora la salud cerebral y la cognición
• Puede ayudar con los sofocos
• Mejora la sensibilidad a la insulina

La L-teanina es un aminoácido no proteinógeno que se encuentra en el té y otras fuentes naturales, dentro de sus beneficios encontramos:

• Reducir el estrés y la ansiedad
• Impulsar el rendimiento cognitivo.
• Mejora la calidad del sueño.

Más información:

El magnesio desempeña un papel en la salud ósea, ya que ayuda al cuerpo a absorber calcio, que es importante para tener huesos fuertes. Además, ayuda a regular la hormona paratiroidea, responsable de mantener la densidad ósea.
Ayuda a relajar los músculos, lo que puede aliviar el dolor y la rigidez, así como el dolor articular. También puede ser eficaz en el tratamiento de afecciones como la fibromialgia el síndrome de fatiga crónica y otras afecciones musculares y articulares.

El magnesio puede ser útil para controlar la diabetes, ya que desempeña un papel importante en el control de la glucosa y el metabolismo de la insulina. También puede mejorar la sensibilidad a la insulina en personas con niveles bajo de magnesio.
Participa en la producción de energía en el cuerpo y los niveles bajos de magnesio pueden provocar fatiga, debilidad y reducción de la resistencia. Tomar suplemento de magnesio puede ayudar a aumentar los niveles de energía y mejorar el bienestar general. El magnesio contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.

Promueve la Relajación, ya que ayuda a regular la producción de la hormona del sueño, la melatonina, y tiene un efecto relajante en el organismo. Si tiene problemas para dormir, este suplemento puede ayudarte a descansar mejor por la noche.

Fuentes de magnesio: A veces obtener cantidad suficiente de magnesio de la dieta puede resultar difícil de lograr. Los alimentos que tienen altos niveles de magnesio incluyen nueces, frijoles, legumbres y verduras de hojas verdes. Si en tu dieta falta magnesio; el suplemento Mg+LT puede ser útil para mantener tus niveles adecuados y beneficiar tu salud.